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Herzlich Willkommen zur Yoga Reise nach Lanzarote mit Tina Buch!

Kennst du die Buteyko-Methode? Gemeinsam mit Tina Buch widmest du dir in dieser Woche deinem Atem. Du steigerst Deine Atemgesundheit mit heilsamer Meeresluft und genießt tägliche Yin-Yoga Einheiten zur Regeneration.

In dieser Woche erlebst du wohltuende Übungen aus dem Yin-Yoga, die dir dabei helfen, zu regenerieren und stressbedingten Gesundheitsbelastungen entgegenzuwirken. Zusätzlich erlernst du die Buteyko-Atemmethode, eine überwiegend sanfte Technik, welche deine Atemgesundheit messbar stärken wird.

Dysfunktionale Atemmuster führen zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In dieser Woche lernst du, natürlich und gesund zu atmen sowie deinen Atem zu regulieren, um endlich wieder freier atmen zu können. Die heilsame Meeresluft unterstützt diesen Prozess. Du erfährst, wie du die Übungen in deinen Alltag einbauen kannst, sodass die Erholung möglichst nachhaltig wirkt. Die Buteyko-Methode ist auch als Long-Covid-Regeneration geeignet. Tina Buchs Anliegen ist es, dir die Erfahrung vom „Aufatmen“ zu ermöglichen.

Reise Veranstalter: Neue Wege Reisen