28 Tage voller Impulse für Körper, Atem und Wohlbefinden

Manchmal braucht es gar nicht viel, um den Tag bewusst und positiv zu beginnen.

Mit Magic Moments to go begleite ich dich 4 Wochen lang direkt auf deinem Smartphone – mit kleinen Impulsen, die dich im Alltag unterstützen, stärken und inspirieren.

Vom 21. Juni an erhältst du täglich eine kurze Sprachnachricht mit einem positiven Gedanken, einer Inspiration oder einer kleinen Ausrichtung für den Tag.

Dazu kommt jeden Tag ein ausgewähltes Video aus meinem vielfältigen Kursangebot – mal eine Atemübung, mal eine Meditation, Gesichtsyoga, Entspannung, Klang oder ein anderer kleiner Wohlfühlimpuls.

Samstags erwartet dich ein Yogavideo (ca. 30 Minuten), damit du dir bewusst Zeit für dich schenken kannst. Dabei lernst du unterschiedliche Yoga-Stile und Themen kennen – von Atemyoga über Chakra Yoga bis hin zu entspannenden Klang- und Yin-Yoga-Einheiten.

Jeden Sonntag erhältst du zusätzlich eine Magic Moments Session (ca. 30 Minuten) aus meinem Kursarchiv – eine inspirierende Kombination aus Reflexion, Dankbarkeit, Meditation und Atem, die dich einlädt, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.

Das erwartet dich

→ 4 Wochen Begleitung per WhatsApp

→ Tägliche Sprachnachricht für einen bewussten Start in den Tag

→ Tägliches Inspirationsvideo (aus meinem Kursarchiv)

→ Samstags ein Yogavideo von ca. 30 Minuten (aus meinem Kursarchiv)  Themen aus Yoga, Atem, Meditation, Gesichtsyoga, Entspannung und Klang

→ Sonntags eine Magic Moments Session (ca. 30 Minuten) aus meinem Kursarchiv .Inspirationen für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Selbstfürsorge

Für wen?

Für alle, die sich im Alltag kleine Inseln der Ruhe schenken möchten und Freude daran haben, neue Impulse für Körper, Atem und innere Balance zu entdecken.

Kleine Impulse. Große Wirkung. Jeden Tag ein Moment für dich.

Kursleitung:
Tina Buch Yogalehrerin und Atemcoach