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Herzlich Willkommen zur Ausbildung „Atemkursleiter*in“,
hier findest du den Zoomlink und nach und nach alle Videoaufzeichnungen und PDFs
Zoomlink und Infos
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Lektion 1: Anatomie, Physiologie, Biochemie, Atemgesundheit
Videoaufzeichnung Theorie + Handout
Lektion 2: Zwerchfell
Videoaufzeichnung Vortrag + Handout
Videoaufzeichnung Zwerchfell Übungen + Handout
Lektion 3: Atemhilfsmuskulatur
Vortrag Atemhilfsmuskulatur
Übungen Atemhilfsmuskulatur
Handout Atemhilfsmuskulatur
Lektion 4: Atem YIN
Videoaufzeichnung Vortrag
Videoaufzeichnung Übungen
Lektion 5: Slow Breathing und Rhythmisierte Atemtechniken
Vortrag
Übungssequenz
Handouts „Rhythmisierter Atem & Slow Breathing“
Rhythmisierte Atemtechniken
4:6 Atmung
4:8 Atmung
Herzkohärenzatmung 4:4
Herzkohärenzatmung 5,5 : 5,5
Boxatmung 4:4:4:4
4:4:8
4 zu 6 mit Wechselatmung
Lektion 6: Chakra Atemtechniken
Vortrag: Chakren
Chakra Atem Meditationen
Wechselatmung mit Chakra Konzentration und kurzen Affirmationen
Handouts „Die Chakren“
Lektion 7: Resonanzatmung durch Tönen
Vortrag Resonanzatmung
Videoaufzeichnung Resonanzatmung
Handouts Resonanzatmung
Lektion 8: Atempraxis
Videoaufzeichnung und Handout – Atempraxis
Lektion 9: Konzeptplanung und Marketing
Videoaufzeichnung und Handout – Konzeptplanung und Marketing
Lektion 10: Abschluss- Konzepte und Übungen
Sabine Barth
Monika Knop
Katrin Neumann
Beate Bhavani Hartlieb
Stefie Reiners
Daniela Görne
Jasmin Novak
Lena Aurich
Caroline Kopplin
Expertenvorträge
Remo Rittiner – Videoaufzeichnung und Infos: „Herz Atem und Herz Meditation“
Steffi Kinter – Videoaufzeichnung & Handout: „Einfluss des Atems bei traumsensiblem Yoga“
Bewusste Hyperventilation mit Maria Herrmann
Kathrin Wibbing – Videoaufzeichnung und Handout: „Atem-Meditationen erstellen“
Bonus
Atem Yoga Video
Tibetische Atem-Meditation
Dankbarkeit für den Atem
Literatur und Materialtipps
Literatur- und Materialtipps
Zoomlink und Infos
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Lektion 1: Anatomie, Physiologie, Biochemie, Atemgesundheit
Videoaufzeichnung Theorie + Handout
Lektion 2: Zwerchfell
Videoaufzeichnung Vortrag + Handout
Videoaufzeichnung Zwerchfell Übungen + Handout
Lektion 3: Atemhilfsmuskulatur
Vortrag Atemhilfsmuskulatur
Übungen Atemhilfsmuskulatur
Handout Atemhilfsmuskulatur
Lektion 4: Atem YIN
Videoaufzeichnung Vortrag
Videoaufzeichnung Übungen
Lektion 5: Slow Breathing und Rhythmisierte Atemtechniken
Vortrag
Übungssequenz
Handouts „Rhythmisierter Atem & Slow Breathing“
Rhythmisierte Atemtechniken
4:6 Atmung
4:8 Atmung
Herzkohärenzatmung 4:4
Herzkohärenzatmung 5,5 : 5,5
Boxatmung 4:4:4:4
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4 zu 6 mit Wechselatmung
Lektion 6: Chakra Atemtechniken
Vortrag: Chakren
Chakra Atem Meditationen
Wechselatmung mit Chakra Konzentration und kurzen Affirmationen
Handouts „Die Chakren“
Lektion 7: Resonanzatmung durch Tönen
Vortrag Resonanzatmung
Videoaufzeichnung Resonanzatmung
Handouts Resonanzatmung
Lektion 8: Atempraxis
Videoaufzeichnung und Handout – Atempraxis
Lektion 9: Konzeptplanung und Marketing
Videoaufzeichnung und Handout – Konzeptplanung und Marketing
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Stefie Reiners
Daniela Görne
Jasmin Novak
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Remo Rittiner – Videoaufzeichnung und Infos: „Herz Atem und Herz Meditation“
Steffi Kinter – Videoaufzeichnung & Handout: „Einfluss des Atems bei traumsensiblem Yoga“
Bewusste Hyperventilation mit Maria Herrmann
Kathrin Wibbing – Videoaufzeichnung und Handout: „Atem-Meditationen erstellen“
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Tibetische Atem-Meditation
Dankbarkeit für den Atem
Literatur und Materialtipps
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