Event Details
Herzlich Willkommen
Faszien als dreidimensionales flexibles Bindegewebsnetzwerk durchziehen unseren gesamten Körper halten ihn zusammen und beweglich – von der oberflächlichen Hautschicht bis in die Tiefe des Körpers.
Mit zunehmendem Alter, durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder chronischen Stress kann dieses Gewebe verkleben oder verhärten. Dadurch kann die Beweglichkeit eingeschränkt werden und Schmerzen entstehen.
In diesem praxisorientierten Faszien Yoga Workshop wollen wir mit gezielten aktiven Dehnungen, sanften federnden und schwingenden Bewegungen sowie der Arbeit mit Faszienbällen in Verbindung mit bewusster Atmung das Fasziengewebe auf vielfältige Weise beanspruchen – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden auf allen Ebenen. Sanfte Yin Yoga Positionen runden den Workshop ab.
P.S. dieser Online Workshop ist für Mitglieder der OMunity frei. Alle Infos zum Yoga Online Studio: www.omunity.de
