DIE WORTE DER WEISEN – Zeitlose Botschaften für unser Leben

Drei Abende. Drei große Lehrer. Drei Wege zu uns selbst.

Was können uns Worte sagen, die vor Jahrzehnten oder Jahrhunderten gesprochen wurden? Vielleicht erstaunlich viel. Denn auch wenn sich unsere Welt verändert hat, sind viele unserer inneren Fragen dieselben geblieben: Wie finde ich Ruhe in einer lauten Welt? Was erfüllt mich wirklich? Und wie kann ich das, was ich in mir erkenne, auch leben?

In dieser dreiteiligen Reihe begegnen wir den Gedanken von Thich Nhat Hanh, Rumi und Swami Sivananda. Nicht ihre Religion oder Philosophie soll im Vordergrund stehen, sondern das, was ihre Worte für unser heutiges Lebenbedeuten können.

Wohltuende und wirkungsvolle Zitate und Weisheiten begleiten uns durch die Stunden und werden nicht nur gehört, sondern dürfen erfahrbar werden:

im Körper durch Yoga,
im bewussten Atem,
in Momenten der Stille
und in geführter Meditation.

So verbinden sich alte Weisheiten mit unserem Leben im Hier und Jetzt – und vielleicht begegnen uns dabei Worte, die nicht nur unseren Verstand erreichen, sondern etwas in uns berühren und noch eine Weile weiterwirken.

17.11. : 1 · Thich Nhat Hanh – ANKOMMEN im HIER & JETZT

Die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks

Thich Nhat Hanh lädt uns ein, unsere Aufmerksamkeit wieder dem Moment zuzuwenden, in dem unser Leben tatsächlich stattfindet. Nicht bei dem zu verweilen, was war, und nicht schon bei dem zu sein, was vielleicht kommen wird.

Wie oft sind wir mit unseren Gedanken überall – nur nicht dort, wo wir gerade sind?

Seine Botschaft erinnert uns daran, innezuhalten, bewusst zu atmen und wahrzunehmen:

Ich bin hier. Mein Leben findet jetzt statt.

24.11.: 2 · Rumi – NACH INNEN HÖREN

Die Sehnsucht nach dem, was wirklich zählt

Rumi, Dichter, Gelehrter und Mystiker des 13. Jahrhunderts, hinterließ Worte über Liebe, Sehnsucht, Hingabe und die Suche des Menschen nach dem Wesentlichen.

Seine Gedanken laden uns ein, tiefer zu lauschen: Wonach sehne ich mich wirklich? Was erfüllt mich? Was ist wesentlich für mich – jenseits all dessen, was im Alltag meine Aufmerksamkeit fordert?

Vielleicht müssen wir nicht immer nach etwas Neuem suchen. Vielleicht dürfen wir zunächst still genug werden, um zu hören, was längst in uns spricht.

1.12.: 3 · Swami Sivananda – VERKÖRPERN

Aus innerer Klarheit leben

Swami Sivananda war Arzt, bevor er sein Leben ganz dem Yoga widmete und später die Divine Life Society in Rishikesh gründete. Sein „Yoga der Synthese“ verband unterschiedliche Yogawege miteinander. Im Mittelpunkt standen nicht allein Körperübungen oder Meditation, sondern die Frage, wie Yoga zu einer Haltung werden kann, die unser Denken, Fühlen und Handeln durchdringt.

Damit führt uns der dritte Abend einen Schritt weiter:

Wie möchte ich leben? Was möchte ich nähren? Und wie kann das, was ich auf der Yogamatte erfahre, auch in meinem Alltag spürbar werden?

So entsteht über drei Abende ein gemeinsamer Weg:

ANKOMMEN · NACH INNEN HÖREN · VERKÖRPERN

Mit Tina Buch Yogalehrerin und Atemcoach
__________________