Videoaufzeichnung „Happy Face Yoga“ mit Antje Riebenich

Happy Face Yoga

In dieser Yogastunde darfst du erstmal bei dir selbst ankommen und die Verbindung mit dir spüren. Lockerungsübungen im Schulter – und Nackenbereich bereiten uns für die Happy Face Übungen vor. Dein Gesicht wird sich mit gezielten Übungen über die Durchblutung freuen. Du darfst dir selbst das Geschenk machen, deine eigene Berührung zu genießen und zu entspannen.

Für die Happy Face Yoga Stunde brauchst du:

ein Massage Öl für dein Gesicht (z. B. Mandelöl, Kokosöl) und ein Handtuch (oder Taschentücher).