Herzlich Willkommen in deinem Kursbereich
„Magic 7 – deine Chakra Inspirationen für jeden Tag“
Lieber Teilnehmerin,
So nutzt du den Kurs optimal
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du jede Woche mit einem neuen Chakra beginnst. Damit du die bestmögliche Erfahrung machst, empfehle ich dir folgende Struktur:
🔴 Montag: Starte deine Woche mit dem Tune-In Video, in dem du alle wichtigen Informationen über das Chakra erfährst. Höre anschließend die Klangmeditation, um dich sanft auf die Energie dieses Chakras einzustimmen.
🟠 Dienstag bis Freitag: Lass dich täglich von Videoimpulsen inspirieren – sie enthalten wertvolle Atemübungen, Meditationen, Fantasiereisen und Reflexionsfragen. Die täglichen Impulse helfen dir, dein Chakra auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene bewusst wahrzunehmen und in dein Leben zu integrieren.
🟡 Samstag: Gönn dir eine wohltuende Yin-orientierte Yogaeinheit, um dein Chakra auch auf körperlicher Ebene sanft zu aktivieren und in Balance zu bringen.
🟢 Sonntag: Reflektiere über deine Woche mit einer Chakra-Reflexion und genieße den Inspirationstalk mit spannenden Gästen, um weitere wertvolle Impulse für deine innere Entwicklung zu erhalten.
Deine Reise in Eigenverantwortung
Es ist eine besondere Erfahrung, sich selbst diesen Raum für Wachstum und Heilung zu schenken. Du wirst feststellen, wie wohltuend es ist, eigenverantwortlich deinen Weg zu gestalten und zu fühlen, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keinen Zeitdruck – du kannst jederzeit zu einzelnen Inhalten zurückkehren und sie vertiefen, wenn es sich stimmig anfühlt.
Du bist nicht allein auf dieser Reise! Falls du Fragen hast oder Impulse benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Zögere nicht, dich zu melden – ich freue mich, dich in deinem Prozess zu unterstützen.
Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit mit dem Kurs und viele bereichernde Erkenntnisse auf deiner Chakrareise. Genieße den Prozess und lass dich auf die Magie deiner Energiezentren ein!
Mit herzlicher Energie, deine Tina
Kursinformationen
Kurs Kursleiter
Magic 7 Online Kurs
133,00 €
Woche 1 – Wurzelchakra
Tune In – Wurzelchakra
Tag 2 – Tadasana – die Berghaltung
Tag 3 – Kraftwerkatmung
Tag 4 – Gehmeditation
Tag 5 – Meditation – Mein Freund der Baum
Tag 6 – Yoga für das Wurzelchakra
Tag 7 – Inspirationstalk und Reflektion – Wurzelchakra
Woche 2 – Sakralchakra – Swadhisthana Chakra
Tag 1 – Tune In „Sakralchakra“
Tag 2 – Meditation „Der magische Tempel“
Tag 3 – Happy Hips
Tag 4 – Mantra Mudra Meditation „Sa Ta Na Ma“
Tag 5 – Der heilsame Wasserfall
Tag 6 – Yoga für das Sakralchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Sakralchakra
Woche 3 – Solarplexus Chakra – Manipurachakra
Tag 1 – Tune In – „Solarplexus Chakra“
Tag 2 – Power Übung: Boot
Tag 3 – Kamelritt
Tag 4 – Feuerritual
Tag 5 – Entspannung „Das innere Licht“
Tag 6 – Yoga für das Solarplexus Chakra
Tag 7 – Inspirationstalk Solarplexuschakra
Woche 4 – Herz Chakra – Anahatachakra
Tag 1 – Tune In – Herzchakra
Tag 2 „Herzchakra“ – Powerübung: Unterstützter Fisch
Tag 3 „Herzchakra“ – Herzatem und Selbstliebe
Tag 4 „Herzchakra“ Tag der guten Tat – Maitri
Tag 5 „Herzchakra“ – Es wird still
Tag 6 Yoga für das Herzchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Herzchakra
Woche 5 – Kehl Chakra – VishuddhaChakra
Tag 1 – Tune In – Kehlchakra
Tag 2 „Kehlchakra“ Power Übung „Kali“
Tag 3 „Kehlschakra“ Kali Meditation
Tag 4 „Kehlchakra“ Entspannung und Wohltat für die Kehle
Tag 5 „Kehlchakra“ AUM Tönen
Tag 6 Yoga für das Kehlchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Kehlchakra
Woche 6 – Stirnchakra – Ajna Chakra
Tag 1 – Tune In – Stirnchakra
Tag 2 – Stirnchakra – Augen- und Stirnentspannung
Tag 3 – Stirnchakra – Tratak Kerzenmeditation
Tag 4 – Stirnchakra – Lotusblütenflow
Tag 5 – Stirnchakra – Lotusblütenmeditation
Tag 6 – Yoga für das Stirnchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Stirnchakra
Woche 7 – Kronenchakra – Sahasrara Chakra
Tag 1 – Tune In „Kronenchakra“
Tag 2 – Kronenchakra – Intention für Tag und Nacht
Tag 3 – Kronenchakra – Tönen und Stille
Tag4 – Kronenchakra – Tempel der Stille
Tag 5 – Kronenchakra – Kosmisches Licht
Tag 6 – Yoga für das Kronenchakra
Tag 7 – Reflektion – Kronenchakra
Bonus
Chakra Balance durch Atem und YinYoga
Kursinformationen
Kurs Kursleiter
Magic 7 Online Kurs
133,00 €
Woche 1 – Wurzelchakra
Tune In – Wurzelchakra
Tag 2 – Tadasana – die Berghaltung
Tag 3 – Kraftwerkatmung
Tag 4 – Gehmeditation
Tag 5 – Meditation – Mein Freund der Baum
Tag 6 – Yoga für das Wurzelchakra
Tag 7 – Inspirationstalk und Reflektion – Wurzelchakra
Woche 2 – Sakralchakra – Swadhisthana Chakra
Tag 1 – Tune In „Sakralchakra“
Tag 2 – Meditation „Der magische Tempel“
Tag 3 – Happy Hips
Tag 4 – Mantra Mudra Meditation „Sa Ta Na Ma“
Tag 5 – Der heilsame Wasserfall
Tag 6 – Yoga für das Sakralchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Sakralchakra
Woche 3 – Solarplexus Chakra – Manipurachakra
Tag 1 – Tune In – „Solarplexus Chakra“
Tag 2 – Power Übung: Boot
Tag 3 – Kamelritt
Tag 4 – Feuerritual
Tag 5 – Entspannung „Das innere Licht“
Tag 6 – Yoga für das Solarplexus Chakra
Tag 7 – Inspirationstalk Solarplexuschakra
Woche 4 – Herz Chakra – Anahatachakra
Tag 1 – Tune In – Herzchakra
Tag 2 „Herzchakra“ – Powerübung: Unterstützter Fisch
Tag 3 „Herzchakra“ – Herzatem und Selbstliebe
Tag 4 „Herzchakra“ Tag der guten Tat – Maitri
Tag 5 „Herzchakra“ – Es wird still
Tag 6 Yoga für das Herzchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Herzchakra
Woche 5 – Kehl Chakra – VishuddhaChakra
Tag 1 – Tune In – Kehlchakra
Tag 2 „Kehlchakra“ Power Übung „Kali“
Tag 3 „Kehlschakra“ Kali Meditation
Tag 4 „Kehlchakra“ Entspannung und Wohltat für die Kehle
Tag 5 „Kehlchakra“ AUM Tönen
Tag 6 Yoga für das Kehlchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Kehlchakra
Woche 6 – Stirnchakra – Ajna Chakra
Tag 1 – Tune In – Stirnchakra
Tag 2 – Stirnchakra – Augen- und Stirnentspannung
Tag 3 – Stirnchakra – Tratak Kerzenmeditation
Tag 4 – Stirnchakra – Lotusblütenflow
Tag 5 – Stirnchakra – Lotusblütenmeditation
Tag 6 – Yoga für das Stirnchakra
Tag 7 – Inspirationstalk & Reflektion – Stirnchakra
Woche 7 – Kronenchakra – Sahasrara Chakra
Tag 1 – Tune In „Kronenchakra“
Tag 2 – Kronenchakra – Intention für Tag und Nacht
Tag 3 – Kronenchakra – Tönen und Stille
Tag4 – Kronenchakra – Tempel der Stille
Tag 5 – Kronenchakra – Kosmisches Licht
Tag 6 – Yoga für das Kronenchakra
Tag 7 – Reflektion – Kronenchakra
Bonus
Chakra Balance durch Atem und YinYoga
