Der Dezember ist eine besondere Zeit.
Eine Zeit voller Begegnungen, Vorfreude und vieler Dinge, die noch erledigt werden wollen. Und gerade dann kann es so wohltuend sein, immer wieder einen Moment innezuhalten.

Magic Moments lädt dich ein, dir im Dezember ganz bewusst Zeit für dich zu schenken.

Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Spüren.
Zeit, um neue Kraft zu sammeln.

Vier Wochen lang begleiten dich kleine bewusste Auszeiten durch deinen Alltag – ohne ein weiteres To-do daraus zu machen.

✨ Deine Magic Moments – online live

An vier Freitagen von 8.00–8.30 Uhr treffen wir uns live online. 27.11., 4.12., 11.12., 18.12.

Wir beginnen den Tag gemeinsam mit einer wohltuenden Mischung aus sanftem Yoga, bewusster Atmung, Meditation und kleinen Momenten der Reflexion.

Jeder dieser Morgen steht unter einem eigenen Thema und schenkt dir einen Impuls, den du mit in deine kommende Woche nehmen kannst.

💫 Magic Moments to go – per WhatsApp

Auch zwischen unseren gemeinsamen Freitagmorgen begleite ich dich.

Jeden Tag erhältst du über WhatsApp eine persönliche Sprachnachricht von mir.

Mal ist es ein Gedanke.
Mal eine Frage zum Nachspüren.
Mal eine Inspiration, eine Affirmation oder eine kleine Erinnerung daran, für einen Moment bei dir anzukommen.

Du musst nichts abarbeiten und nichts erreichen.

Die täglichen Impulse dürfen vielmehr kleine Unterbrechungen im Alltag sein – Augenblicke, in denen du innehältst, bewusst wahrnimmst und dich wieder mit dir selbst verbindest.

Magic Moments – deine Zeit zum Innehalten und Auftanken.

Kursleitung:
Tina Buch Yogalehrerin und Atemcoach