Herzlich Willkommen zur Ausbildung „Atemkursleiter*in“,
hier findest du die Videoaufzeichnungen und PDFs
Lektion 1: Anatomie, Physiologie, Funktionale und dysfunktionale Atmung
Anatomie, Physiologie, funktionale und dysfunktionale Atmung, Kontrolle der Atemgesundheit
Handout und Texte Lektion 1
Cupped Hands
Lektion 2: Zwerchfell
CO2, CP, Zwerchfell
Zwerchfell Übungen
Handout Zwerchfell
Lektion 3: Atemhilfsmuskulatur
Vortrag Atemhilfsmuskulatur
Übungen Atemhilfsmuskulatur
Handout Atemhilfsmuskulatur
Lektion 4: Atem Yin
Vortrag Atem YIN
Übungen Atem YIN
Handouts
Lektion 5: Rhythmisierter Atem und Slow Breathing
Vortrag „Rhythmisierter Atem und Slow Breathing“
Übungen „Rhythmisierter Atem und Slow Breathing“
Handouts „Rhythmisierter Atem & Slow Breathing“
Herzkohärenzatmung 5,5 : 5,5
4:6 Atmung
4:6 Atmung (Variation mit wechselseitiger Atmung)
Boxatmung 4:4:4:4
Lektion 6: Chakren und Atem
Vortrag Chakren
Chakra Übungen
Handouts
Lektion 7: Resonanzatmung und Tönen
Resonanzatmung und Tönen – Vortrag
Resonanzatmung und Tönen – Übungen
Handouts
Lektion 8: Atem Praxis
AtemPraxis
Handout
Lektion 9: Konzeptplanung und Marketing
Konzeptplanung und Marketing
Handout Konzeptplanung und Marketing
Lektion 10: Expertenvorträge
Steffi Kinter – Videoaufzeichnung & Handout: „Einfluss des Atems bei traumsensiblem Yoga“
Remo Rittiner – Videoaufzeichnung und Infos: „Herz Atem und Herz Meditation“
Kathrin Wibbing – Videoaufzeichnung und Handout: „Atem-Meditationen erstellen“
Bewusste Hyperventilation mit Maria Herrmann
Bonus: Facebook Ads mit Arne Mahn
Bonus
Atem Yoga Video
Tibetische Atem-Meditation
Literatur und Materialtipps
Literatur- und Materialtipps
Lektion 1: Anatomie, Physiologie, Funktionale und dysfunktionale Atmung
Anatomie, Physiologie, funktionale und dysfunktionale Atmung, Kontrolle der Atemgesundheit
Handout und Texte Lektion 1
Cupped Hands
Lektion 2: Zwerchfell
CO2, CP, Zwerchfell
Zwerchfell Übungen
Handout Zwerchfell
Lektion 3: Atemhilfsmuskulatur
Vortrag Atemhilfsmuskulatur
Übungen Atemhilfsmuskulatur
Handout Atemhilfsmuskulatur
Lektion 4: Atem Yin
Vortrag Atem YIN
Übungen Atem YIN
Handouts
Lektion 5: Rhythmisierter Atem und Slow Breathing
Vortrag „Rhythmisierter Atem und Slow Breathing“
Übungen „Rhythmisierter Atem und Slow Breathing“
Handouts „Rhythmisierter Atem & Slow Breathing“
Herzkohärenzatmung 5,5 : 5,5
4:6 Atmung
4:6 Atmung (Variation mit wechselseitiger Atmung)
Boxatmung 4:4:4:4
Lektion 6: Chakren und Atem
Vortrag Chakren
Chakra Übungen
Handouts
Lektion 7: Resonanzatmung und Tönen
Resonanzatmung und Tönen – Vortrag
Resonanzatmung und Tönen – Übungen
Handouts
Lektion 8: Atem Praxis
AtemPraxis
Handout
Lektion 9: Konzeptplanung und Marketing
Konzeptplanung und Marketing
Handout Konzeptplanung und Marketing
Lektion 10: Expertenvorträge
Steffi Kinter – Videoaufzeichnung & Handout: „Einfluss des Atems bei traumsensiblem Yoga“
Remo Rittiner – Videoaufzeichnung und Infos: „Herz Atem und Herz Meditation“
Kathrin Wibbing – Videoaufzeichnung und Handout: „Atem-Meditationen erstellen“
Bewusste Hyperventilation mit Maria Herrmann
Bonus: Facebook Ads mit Arne Mahn
Bonus
Atem Yoga Video
Tibetische Atem-Meditation
Literatur und Materialtipps
Literatur- und Materialtipps
