Adventskalender Tag 22
Kopf aus, Herz an – mit Yin Yoga zu innerer Ruhe & Klarheit
Gemeinsam kreieren wir einen Raum der Selbstbegegnung, der Selbstfürsorge und der Selbstliebe kreieren.
Ganz schön viel Selbst?
Sorry, aber genau das braucht es im Moment Zeit für Dich, für die Verbindung zu Deinem Herzen,
Deinem Körper, Deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Zeit für Entspannung, Ruhe und Regeneration.
Lasse Dich darauf ein und gönn Dir 30 Minuten tief entspannendes Yin Yoga für Körper und Seele.
„Mir liegt in meinen Stunden besonders am Herzen, dass Du Dir selbst voller Neugierde, achtsam und liebevoll begegnest und dabei ganz bei Dir ankommst.“ Sabina entdeckte vor rund 20 Jahren Yoga während ihres Studiums. Nachdem sie zunächst intensiv Asthanga und Vinyasa praktizierte, lernte sie in Shanghai Yin Yoga und Restoratives Yoga kennen und lieben. Seitdem ist sie immer wieder aufs Neue von der Kraft des Atems und der heilsamen Wirkung des bewussten Loslassens fasziniert. Sie liebt es, ihre Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung, innerer Weite und Ruhe zu führen. Sie absolvierte ihre 200 Stundenausbildung bei Esther Ekhart und ihre +300 Stundenausbildung u.a. bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller. Zudem absolvierte sie eine 100-stündige Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung bei René Hug, mehrere Weiterbildungen im Traumasensiblen Yoga (TSY) und begleitet Esther Ekhart als Assistentin auf ihren jährlichen Yoga-Retreats in Europa. Sie ist Reiki-Meisterin und bietet Cranio Sakrale Körperarbeit an. Neben ihren online Stunden bietet sie auch regelmäßige Retreats an.
