Adventskalender Tag 20
Zentriere dich durch Chi-Atmung
In diesem Video praktizieren wir eine Form der Chi-Atmung und legen dabei den Fokus auf unsere drei Dan Tiens und unsere sieben Chakras.
Fühle dich nach dieser kurzen Praxis wieder zentriert und in deiner Mitte.
Viel Freude damit, Stefanie Arend
Stefanie Arend
Yin-Yoga-Ausbilderin (E-RYT 500), Autorin, Ernährungsberaterin
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