Adventskalender Tag 12
Vinyasa Yoga Sternschnuppen-Flow
„Vinyasa Yoga trifft auf Faszienyoga“
Ein sanfter Flow zum Dehnen von Nacken, Schultern und Hüfte
Für diese Einheit kannst du 33 Minuten Zeit einplanen.
Ich wünsche dir viel Freude, Jenefer
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Ich bin zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga, Thai Yoga Massage und barre concept®, ein Workout aus den Elementen Yoga, Pilates und Ballett. Bereits seit meiner frühen Kindheit kam ich mit Yoga in Kontakt. Seit jeher ist Yoga ein treuer und konstanter Wegbegleiter in meinem Leben. Yoga verleiht mir das wunderschöne Gefühl, mit mir selber in Kontakt zu sein – ganz bei mir zu sein. Es schenkt mir innere Ruhe und Balance, Freiheit und Flexibilität. So lege ich in meinem Unterricht großen Wert auf Einfühlungsvermögen, Ausgeglichenheit und Ruhe sowie auf präzise technische Anleitungen.
