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Herzlich Willkommen
In dieser sanften Slow-Flow-Klasse verbinden wir fließende Hatha-Sequenzen mit Momenten freier Bewegung und achtsamer Berührung. Sanfte Impulse am eigenen Körper, die sich an bewährten Wegen zur Stressberuhigung orientieren, vertiefen die Selbstwahrnehmung und unterstützen dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen. Wir aktivieren mit dieser Sequenz aus dem Embodied Yoga die Qualitäten Stabilität, Wärme und Zentrierung im Körper und machen sie auf diese Weise nicht nur als Idee, sondern tief körperlich erfahrbar.
P.S. dieser Online Workshop ist für Mitglieder der OMunity frei. Alle Infos zum Yoga Online Studio: www.omunity.de
