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Möchtest du jederzeit und überall entspannen?

In diesem Kurs hab ich 17 der schönsten und wohltuendsten Yoga- und Meditationsstunden der letzten Zeit (2023 + bis Sommer 2024), zusammengefasst. Sortiert nach Themen und Schwerpunkten ist für jedes Bedürfnis und fast jede Lebenslage ;-)  etwas dabei.

Inhalte –  17 Videos:
9 Themenyogastunden a 90 Minuten,
4 Yoga am Morgen a 60 Minuten und
4 Meditationen a 30 Min.

Lass dich inspirieren !

Themenstunden (90Min):

  • Yin Yoga gegen Stress
  • Silent Yin Yoga
  • Deep Relax: Gesichtsentspannung und Yin Yoga
  • Yoga für den Rücken
  • Yoga Twists
  • Yoga für lockere Gelenke
  • Selbstfürsorge
  • Emotionales Gleichgewicht
  • Atemyoga

Yoga am Morgen (60Min):

  • Locker in den Tag mit Yoga
  • Entspannte Schultern
  • Leichtigkeit
  • Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude

Meditationen (30Min):

  • Licht empfangen, Liebe aussenden
  • Chakra Atem Meditation
  • Atemreise
  • Atem, Medi, Stille