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Herzlich Willkommen
Meridiane sind feinstoffliche Energiebahnen aus der TCM, die den ganzen Körper durchziehen und so die damit verbundenen Organe in der Tiefe mit Lebensenergie bzw. Prana oder Chi versorgen. Im Yin Yoga werden diese Meridiane durch das langes Halten bestimmter Yin Yoga Positionen passiv gedehnt und komprimiert, so dass blockierte Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Vom Effekt her kann daher Yin Yoga mit einer Akupressurbehandlung wie im Shiatsu oder einer Akupunkturbehandlung verglichen werden. Es erwartet dich eine kurze Einführung in das Meridianesystem und eine praktische Yin Yogastunde dazu. Lege dir ausreichend Yogakissen, ein Bolster (wenn vorhanden) und einen Block zurecht.
Mit Handout!
P.S. dieser Online Workshop ist für Mitglieder der OMunity frei. Alle Infos zum Yoga Online Studio: www.omunity.de
