Event Details
Herzlich Willkommen
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die darauf abzielt, das fasziale Bindegewebe und die Gelenkstrukturen durch Dehnung und Kompression zu stimmulieren, während wir gleichzeitig in einen Zustand der inneren Ruhe und Achtsamkeit eintauchen. Auf energetische Ebene erreichen wir auch die Meridiane, die feinstofflichen Energiekanäle, auf denen sich bestimmte Akupressurpunkte befinden.
In diesem praxisorientierten Workshop werden wir gezielt verschiedene Akupressurpunkte drücken, während wir in den Yin Yoga Asanas verweilen. Damit bringen wir das Qi, die Lebensenergie wieder zum Fliessen und unterstützen damit bestimmte Organfunktionen. Durch sanften Druck auf diese Punkte können wir zudem Verspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Du solltest idealerweise schon etwas Erfahrung mit Yin Yoga haben.
P.S. dieser Online Workshop ist für Mitglieder der OMunity frei. Alle Infos zum Yoga Online Studio: www.omunity.de
