🧘‍♀️ 1. Session (26.08.): Deep Root – Vertrauen & Erdung

Wenn der Sommer sich dem Ende neigt, zieht es uns wieder näher zu uns selbst.
Deep Root lädt dich ein, den Boden unter dir wieder bewusst zu spüren und dich mit deiner inneren Stabilität zu verbinden.
In dieser Stunde darf alles abfallen, was dich beschwert – du musst nichts erreichen, nur ankommen.
Ein sanfter Raum entsteht, in dem Ruhe, Schwere und Vertrauen wachsen dürfen.
In dieser Stunde wirst du tief durchatmen, dich geerdet fühlen und neue Kraft aus deiner Mitte schöpfen.

💗 2. Session (02.09.): Deep Heart – Weichheit & Verbindung

Der Übergang vom Außen ins Innen beginnt oft im Herzraum.
Deep Heart öffnet eine sanfte Einladung, dich selbst wieder zu spüren – weich, achtsam, verbunden.
Hier darfst du loslassen, was dich eng macht, und Raum schaffen für das, was wirklich zählt.
Diese Stunde begleitet dich mit liebevoller Präsenz durch dein emotionales Zentrum und schenkt dir eine Pause vom Müssen.
In dieser Stunde wirst du Weichheit zulassen, dich innerlich öffnen und tiefer mit dir in Kontakt kommen.

🌙 3. Session (09.09.): Deep Light – Klarheit & Stille

Wenn der äußere Lärm leiser wird, beginnt das leise Strahlen von innen.
Deep Light führt dich in die wohltuende Tiefe der Stille – dort, wo Gedanken sich sortieren und dein inneres Licht wieder sichtbar wird.
Diese Stunde ist wie ein ruhiger Morgennebel, der sich langsam lichtet – ganz ohne Eile, ganz bei dir.
Ein Raum für innere Klärung, Weite und Rückverbindung mit dem Wesentlichen.
In dieser Stunde wirst du zur Ruhe kommen, geistig klarer werden und die Stille in dir neu entdecken.

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Mit Tina Buch Yogalehrerin und Atemcoach
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