Event Details
Herzlich Willkommen
In dieser Stunde fließen wir gemeinsam durch einen Vinyasa Flow, der sich auf den gesamten Rücken und Deine Körpermitte konzentriert. Es wird ein Wechselspiel aus kräftigenden Übungen und wohltuenden Dehnungen sein, kombiniert mit Elementen aus dem Faszienyoga. Die abschließende Tiefenentspannung führt Deinen Geist zur vollkommenen Ruhe.
Lege Dir folgendes bereit:
- Einen Yogablock
- Eine Peanutrolle, alternativ zwei Tennisbälle zusammengebunden in einem Socken
P.S. dieser Online Workshop ist für Mitglieder der OMunity frei. Alle Infos zum Yoga Online Studio: www.omunity.de
