Event Details

Deep Relax Yoga mit Tina – 60 Minuten zum Loslassen

Schenke dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein in 60 Minuten tiefer Entspannung.

Deep Relax Yoga verbindet sanfte Yin-Yoga-Positionen mit bewusster Atmung, kleinen Achtsamkeitsimpulsen und Momenten der Stille. Ohne Leistungsdruck darfst du ganz bei dir ankommen, Spannungen lösen und deinem Körper Raum geben, loszulassen.

Die länger gehaltenen Positionen wirken bis in die tieferen Gewebeschichten hinein und können Beweglichkeit fördern, das Nervensystem beruhigen und neue Energie entstehen lassen. Begleitet von einer ruhigen Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Die Stunde ist für alle geeignet – auch ohne Yoga-Erfahrung. Du benötigst lediglich bequeme Kleidung und – wenn vorhanden – eine Yogamatte, eine Decke und ein Kissen oder Bolster für eine besonders angenehme Unterstützung.

Deep Relax Yoga ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen Alltag zurückzukehren.