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Herzlich Willkommen

Häufig heißt es: „Dein Beckenboden muss trainiert werden, am besten an jeder roten Ampel anspannen!“
Doch was viele nicht wissen:
Ein Beckenboden mit zu viel Spannung kann die gleichen Symptome machen wie ein kraftloser!
In dieser YinYoga Einheit legen wir den Fokus auf die Beckenboden Entspannung. Lang gehaltene Positionen, bewusste Atmung und Achtsamkeit laden deine Faszien ein zu schmelzen und können deinen Beckenboden wieder zurück in seine Dynamik verhelfen.

 

P.S. dieser Online Workshop ist für Mitglieder der OMunity frei. Alle Infos zum Yoga Online Studio: www.omunity.de