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NEU!! Best of Yoga mit Tina 2025
Deine magische Reise beginnt – auf deiner Yogamatte
Stell dir vor, deine Yogamatte wird zu einem ganz besonderen Ort – ein Raum nur für dich, in dem du loslassen, ankommen und neue Kraft schöpfen darfst. In diesem Online-Yoga-Videokurs erwarten dich 10 sanfte Themenstunden à 60 Minuten, die dich auf eine wohltuende Reise durch Körper, Herz und Seele mitnehmen.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema oder einem bestimmten Körperbereich – begleitet von einer liebevollen Intention, die dich zu Beginn der Stunde einstimmt. Deine Yogamatte wird dabei zum Tor in eine andere Welt
- Körper stärken, innere Ruhe finden
- Yoga für Schultern und Nacken
- Yoga für den unteren Rücken
- Twist & Relax
- Happy Hips
- Deep Relax – Yin Yoga
- Geschmeidige Gelenke
- Beckenboden und Zwerchfell
- Starker Rücken, starke Mitte
- Yin Yoga auf der magischen Yogamatte
Alle Übungen finden achtsam und kraftschonend auf der Matte statt – ganz ohne stehende oder fordernde Haltungen. Du wirst eingeladen, zu spüren statt zu leisten, dich zu entfalten statt dich zu fordern.
Als besonderes Highlight schließt jede Stunde mit einer geführten Fantasiereise, die dich tiefer in das Thema der Stunde eintauchen lässt und dir hilft, das Erlebte sanft zu integrieren – wie ein kleiner Zauber zum Abschluss.
Lass deine Yogamatte zu deinem Rückzugsort werden. Ein Ort, an dem Magie, Bewegung und Stille aufeinandertreffen. Eine Reise nur für dich.
