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Mini-Online-Kurs: Alltagstipps für die Atemgesundheit 🌿
Atmen – es klingt so einfach, und doch atmen viele von uns nicht optimal. In diesem 5-tägigen Mini-Online-Kurs möchte ich dir praktische Tipps und Übungen an die Hand geben, die dir helfen, deine Atemgesundheit im Alltag zu stärken.
Das erwartet dich im Kurs:
📩 Tägliche Impulse per E-Mail:
An 5 Tagen erhältst du jeweils ein Video mit leicht umsetzbaren Atemübungen und wertvollen Tipps rund um die Atemgesundheit.
🌬️ Fokus auf die 5 Merkmale funktionaler Atmung:
Wir widmen uns den Grundlagen einer gesunden Atmung und lernen, diese gezielt zu fördern.
🪞 Reflektion deiner Gewohnheiten:
Du überprüfst und reflektierst deine eigenen Atemgewohnheiten, um nachhaltig positive Veränderungen zu erzielen.
💡 Nachhaltige Tipps für den Alltag:
Am Ende des Kurses bist du mit einem Werkzeugkasten voller praktischer Ansätze ausgestattet, die dir langfristig helfen, besser zu atmen und deine Gesundheit zu unterstützen.
Kursleitung:
Tina Buch (Yogalehrerin und Atemcoach)
Meine Motivation:
Als Atemcoach und jemand, der selbst von einer Atemwegserkrankung betroffen ist, weiß ich, wie sehr eine funktionale Atmung die Lebensqualität verbessern kann. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen und dich auf diesem Weg zu begleiten.
Kosten: 0,- €
Melde dich jetzt an und starte in einen gesünderen Alltag! 😊
Wichtiger Hinweis:
Dieser Kurs dient der Selbsthilfe und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du an einer chronischen Atemwegserkrankung leidest, konsultiere bitte vor der Teilnahme deinen Arzt oder deine Ärztin.