Krankenkassenzertifizierter Hatha Yoga Balance Online Kurs

Hatha Yoga Balance – Einklang von Körper Geist und Seele

Möchtest du:

  • die wohltuenden Wirkungen vom Yoga kennenlernen ?
  • Alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen erlernen ?
  • den Körper entspannen und flexibel halten ?
  • die Gedanken zur Ruhe bringen ?
  • den bewussten Atem als Entspannungsmöglichkeit für den Alltag nutzen ?
  • Einklang von Körper, Geist und Seele erfahren ?
  • Stressbedingten Gesundheitsbelastungen vorbeugen ?
  • Yoga praktizieren, jederzeit und überall ?

Dann bist du HIER genau richtig !!

Hatha Yoga beinhaltet Entspannungsmethoden, Atemtechniken, sanft dynamische Bewegungsabfolgen, Lockerungsübungen, Asanas (Körperhaltungen)

Krankenkassenzertifiziert – Rückerstattung bis zu 100%
(Der Kurs hat die Kurs ID 20200107-1164029 , du kannst bei deiner Krankenkasse fragen, wie hoch die Bezuschussung ist.)

Für Anfänger und Wiedereinsteiger (besonders geeignet für Menschen, die Aufgrund ihrer Lebensumstände nicht an einem regelmäßig laufenden Yogakurs teilnehmen können, z.B. Schichtarbeiter*innen, junge Eltern, Alleinerziehende etc).

Yoga- jederzeit und überall !!

So funktioniert es:

  • Du kannst JETZT SOFORT loslegen 😉
  • Der Kurs läuft über 8 Wochen
  • insgesamt 480 Min Videomaterial
  • Du bekommst einmal pro Woche ein Yoga Video mit Erklärung und Anleitung verschiedener Yogaübungen: Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen, Lockerungs- und Bewegungsübungen, Entspannungstechniken
  • Du bekommst einmal pro Woche einen Übungsplan, auf dem alle Übungen aufgezeigt werden, mit Minutenangabe und Übungstipps für den Alltag, sodass einzelne Übungen auch separat angeschaut und wiederholt werden können
  • Du bekommst einmal pro Woche einen Fragebogen um deine Übungsfortschritte zu überprüfen (die Einreichung der Fragebögen ist Voraussetzung für die Freischaltung des nächsten Yoga-Videos)
  • Kompetente Anleitung und Betreuung durch Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Tina Buch (mehr als 10 Jahre Erfahrung im Präventionskursbereich)
  • persönlicher Kontakt zur Kursleitung: ich stehe jederzeit für Fragen zur Verfügung und antworte auf E-Mails innerhalb 48 Std.
  • Um eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten ( Kurs ID 20200107-1164029) ist die Absolvierung des kompletten Kurses (alle 8 Kurseinheiten – Bestätigung nach jedem Video durch Anklicken des Buttons “als erledigt markieren”), sowie die Bearbeitung und Zusendung aller Fragebögen, Voraussetzung!
  • Solltest du vorab Fragen zu den Inhalten oder zum Ablauf des Kurses haben, schreibe gerne eine Email an info@yoga-mit-tina.de  Deine Anfrage wird direkt an mich, deine Kursleitung Tina Buch, weitergeleitet

Anbieter und fachliche Betreuung: Tina Buch, info@yoga-mit-tina.de | Technische Betreuung: Arne Mahn, yoga-to-go@medienstrand.de

Kostprobe

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Fragen & Antworten

Was machst du, wenn du Fragen hast, oder Hilfe benötigst ?2019-11-01T15:32:10+01:00

Bei Fragen oder wenn du Hilfe benötigst, steht dir deine Kursleitung Tina Buch (Yogalehrerin) zur Verfügung. Deine Mail an info@yoga-mit-tina.de wird innerhalb von 48 Stunden beantwortet. Bei technischen Fragen, schreibe eine Mail an yoga-to-go@medienstrand.de

Für wen ist der Kurs nicht geeignet ?2019-11-01T15:31:47+01:00

Um den Kurs absolvieren zu können, musst du bestimmte gesundheitliche Voraussetzungen erfüllen. Sollten ein oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zutreffen, kannst Du den Kurs nicht machen:

Bei akuten/ chronischen behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen (z.B. Psychosen, Schizophrenie, Manie, Angststörungen)
Bei schweren depressiven Verstimmungen
Bei akuten entzündlichen Prozessen/Schmerzen, Tumoren, nicht verheilte Frakturen
Bei akuten Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs-, Nachtschmerz)
Bei akuten Herz-, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen
Bei stark erhöhten oder erniedrigten Blutdruck
Bei akuten Erkrankung mit Fiebererscheinungen
Bei einem akuten Bandscheibenvorfall oder Zustand nach Bandscheiben-Operation mit oder ohne akuten neurologischen Ausfallerscheinungen
Wenn du dich nicht in der Lage fühlst, mindestens 30 Minuten aktive Bewegungen durchzuführen

Für wen ist der Hatha Yoga Balance Online Kurs geeignet ?2019-11-01T15:31:30+01:00

Der Hatha Yoga Kurs ist für gesunde Menschen geeignet, die etwas für den fortbestand ihrer Gesundheit tun möchten, sowie um stressbedingten Gesundheitsbelastungen vorzubeugen.
Der Onlinekurs richtet sich besonders an Teilnehmer*innen, die auf Grund ihrer beruflichen und privaten Situation nicht an einem Offline-Kurs teilnehmen können.

Wie lange geht der Online Kurs und welche Leistungen beinhaltet er ?2019-11-01T15:31:14+01:00

Der „Hatha Yoga Balance Online Kurs“ läuft über 8 Wochen. Du bekommst jede Woche eine Email von mir zugeschickt mit allen nötigen Informationen und dem Zugriff auf insgesamt 480 min. Videomaterial mit Yogaübungen für Anfänger und Wieder-Einsteiger, einen Übungsplan per PDF auf der die einzelnen Übungen durch Minutenangaben kenntlich gemacht wurden, um das schnellere Auffinden einzelner Übungen, die für den Alltag geeignet sind, zu erleichtern. Es werden Fragebögen zugeschickt, zum Einschätzen deines Stands, sowie zur Hilfestellung. Du hast jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit mir in Kontakt zu treten. Eine Antwort bekommst du innerhalb von 48 h. Alle Dateien sind zum Download freigegeben.

Wie erhalte ich einen Zuschuss meiner Krankenkasse ?2019-11-01T15:30:59+01:00

Nach Absolvierung aller 8 Yogaeinheiten und der Beantwortung der Fragebögen, bekommst du eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Die Teilnahmebescheinigung kannst du bei einer Krankenkasse einreichen. Im Anschluss erhältst du einen Teil oder die kompletten Kursgebühren.
Bitte beachte, das alle 8 Yogaeinheiten absolviert werden müssen, sowie die Fragebögen ausgefüllt werden müssen um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten !

Was kostet der Präventionskurs ?2019-11-01T15:30:43+01:00

Der „Hatha Yoga Balance Online Kurs“ läuft über 8 Wochen und beinhaltet 480 Min Kursmaterial. Der Kurs kostet einmalig 108 Euro inklusive Mehrwertsteuer. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.

Kurs Infos

Kursleitung

Tina Tina Author

Lebenslanger Zugriff

108,00 
2020-03-31T18:07:26+02:00